6.0 km | 00:36:27 | 06:02/km日期: 2020-08-05 20:15 - 平均心率: 151 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 06'15" / 06'02" / 05'59" / 05'58" / 05'56" / 06'06" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'06" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'18" (+00'23") | 31 / 6031 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 70.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'02" | 00:12'17" |
3 | 05'59" | 00:18'16" |
4 | 05'58" | 00:24'14" |
5 | 05'56" | 00:30'10" |
6 | 06'06" | 00:36'16" |
6.0 | 06'25" | 00:36'28" |