5.0 km | 00:28:57 | 05:46/km日期: 2020-08-06 22:02 - 平均心率: 160 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 63%
Pace: 05'35" / 05'39" / 05'50" / 05'53" / 05'57" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" (+00'06") | 500 / 500 |
2 | | 05'32" | 500 / 1000 |
3 | | 05'39" (+00'07") | 500 / 1500 |
4 | | 05'39" (+00'07") | 500 / 2000 |
5 | | 05'48" (+00'16") | 500 / 2500 |
6 | | 05'50" (+00'18") | 500 / 3000 |
7 | | 05'52" (+00'20") | 500 / 3500 |
8 | | 05'52" (+00'20") | 500 / 4000 |
9 | | 05'57" (+00'25") | 500 / 4500 |
10 | | 05'56" (+00'24") | 500 / 5000 |
11 | | 04'53" | 11 / 5011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
23.16 km Minzuno Wave Emperor 2018 累積 :
1145.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'39" | 00:11'14" |
3 | 05'50" | 00:17'04" |
4 | 05'53" | 00:22'57" |
5 | 05'57" | 00:28'54" |
5.0 | 04'11" | 00:28'57" |