5.6 km | 00:38:23 | 06:51/km日期: 2020-08-04 08:45 - 平均心率: 139 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 97%
Pace: 05'44" / 05'52" / 05'36" / 12'07" / 13'12" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+01'32") | 495 / 3495 |
| 5 | | 07'49" (+03'26") | 14 / 3510 |
| 6 | | 04'23" | 589 / 4099 |
| 7 | | 25'43" (+21'20") | 171 / 4271 |
| 8 | | 04'29" (+00'06") | 596 / 4868 |
| 9 | | 44'58" (+40'35") | 125 / 4993 |
| 10 | | 04'28" (+00'05") | 594 / 5587 |
| 11 | | 11'15" (+06'52") | 15 / 5603 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 92.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'52" | 00:11'36" |
| 3 | 05'36" | 00:17'12" |
| 4 | 12'07" | 00:29'19" |
| 5 | 13'12" | 00:42'31" |
| 5.6 | 04'38" | 00:45'19" |
Grace OMCA 說推
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