8.8 km | 00:57:38 | 06:34/km日期: 2020-08-04 18:04 - 總爬升: 301 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 92%
Pace: 07'14" / 09'26" / 07'40" / 09'38" / 06'09" / 05'11" / 05'45" / 09'44" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'11" (+03'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" (+02'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'38" (+03'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" | 774 / 8774 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
107.33 km 
Mizuno wave inspire16 SE 累積 :
549.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 09'26" | 00:16'40" |
| 3 | 07'40" | 00:24'20" |
| 4 | 09'38" | 00:33'58" |
| 5 | 06'09" | 00:40'07" |
| 6 | 05'11" | 00:45'18" |
| 7 | 05'45" | 00:51'03" |
| 8 | 09'44" | 01:00'47" |
| 8.8 | 04'55" | 01:04'36" |
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