3.2 km | 00:32:58 | 10:25/km日期: 2020-08-16 17:27 - 平均心率: 127 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 07'50" / 11'51" / 09'58" / 11'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'51" (+02'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'57" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'59" (+01'37") | 161 / 3161 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 28.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 11'51" | 00:19'41" |
| 3 | 09'58" | 00:29'39" |
| 3.2 | 11'02" | 00:31'26" |
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