10.0 km | 00:59:12 | 05:54/km日期: 2020-07-09 22:26 - 平均心率: 158 - 卡路里: 767 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'21" / 06'43" / 06'09" / 05'46" / 05'53" / 06'32" / 10'19" / 06'04" / 08'02" / 13'35" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+01'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'52" (+01'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" (+01'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'29" (+01'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'56" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'01" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 160.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 06'43" | 00:14'04" |
| 3 | 06'09" | 00:20'13" |
| 4 | 05'46" | 00:25'59" |
| 5 | 05'53" | 00:31'52" |
| 6 | 06'32" | 00:38'24" |
| 7 | 10'19" | 00:48'43" |
| 8 | 06'04" | 00:54'47" |
| 9 | 08'02" | 01:02'49" |
| 10 | 13'35" | 01:16'24" |
| 10.0 | 04'46" | 01:16'27" |
留言 
展開計圈分析
