4.6 km | 00:32:44 | 07:11/km日期: 2020-08-05 21:15 - 平均心率: 156 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 03'27" / 07'14" / 08'51" / 08'41" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'41" (+02'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+00'33") | 553 / 4553 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 34.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'27" | 00:03'27" |
| 2 | 07'14" | 00:10'41" |
| 3 | 08'51" | 00:19'32" |
| 4 | 08'41" | 00:28'13" |
| 4.6 | 07'04" | 00:32'08" |
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