4.7 km | 00:32:17 | 06:51/km日期: 2020-08-05 21:50 - 平均心率: 149 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 90%
Pace: 07'05" / 06'52" / 07'00" / 06'51" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" | 703 / 4703 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 63.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'52" | 00:13'57" |
| 3 | 07'00" | 00:20'57" |
| 4 | 06'51" | 00:27'48" |
| 4.7 | 06'23" | 00:32'18" |
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