5.4 km | 00:49:40 | 09:16/km日期: 2020-08-02 07:57 - 平均心率: 121 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 16'58" / 07'10" / 07'39" / 07'48" / 07'24" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'58" (+09'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'47" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" (+00'21") | 356 / 5356 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 105.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'58" | 00:16'58" |
| 2 | 07'10" | 00:24'08" |
| 3 | 07'39" | 00:31'47" |
| 4 | 07'48" | 00:39'35" |
| 5 | 07'24" | 00:46'59" |
| 5.4 | 07'31" | 00:49'40" |
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