5.0 km | 01:07:32 | 13:22/km日期: 2020-07-30 05:17 - 平均心率: 119 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 08'01" / 14'24" / 07'04" / 07'15" / 23'28" / 150'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'24" (+07'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 23'27" (+16'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02:27'39" (+20'35") | 49 / 5049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 123.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 14'24" | 00:22'25" |
| 3 | 07'04" | 00:29'29" |
| 4 | 07'15" | 00:36'44" |
| 5 | 23'28" | 01:00'12" |
| 5.0 | 147'55" | 01:07'33" |
留言 
