6.1 km | 01:29:50 | 14:44/km日期: 2020-08-02 06:15 - 總爬升: 300 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 14'00" / 15'45" / 17'40" / 31'05" / 14'36" / 14'56" / 11'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'41" | 1000 / 1000 |
2 | | 15'45" (+02'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'27" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 16'05" (+02'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'53" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'50" (+01'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'25" | 95 / 6095 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
164.92 km 母子鱷魚 EVA 累積 :
9576.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'00" | 00:14'00" |
2 | 15'45" | 00:29'45" |
3 | 17'40" | 00:47'25" |
4 | 31'05" | 01:18'30" |
5 | 14'36" | 01:33'06" |
6 | 14'56" | 01:48'02" |
6.1 | 11'31" | 01:49'08" |