6.3 km | 01:15:20 | 12:02/km日期: 2020-08-01 21:59 - 平均心率: 84 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 12'41" / 11'38" / 11'34" / 11'43" / 12'28" / 12'00" / 12'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'41" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'38" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'34" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'42" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'27" (+00'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'00" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'33" (+00'59") | 258 / 6258 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 288.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'41" | 00:12'41" |
2 | 11'38" | 00:24'19" |
3 | 11'34" | 00:35'53" |
4 | 11'43" | 00:47'36" |
5 | 12'28" | 01:00'04" |
6 | 12'00" | 01:12'04" |
6.3 | 12'37" | 01:15'20" |