11.1 km | 01:09:13 | 06:14/km日期: 2020-07-30 19:42 - 總爬升: 168 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 789 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'30" / 05'57" / 05'30" / 05'53" / 05'52" / 05'50" / 05'45" / 05'51" / 07'47" / 06'28" / 06'28" / 04'28" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 288.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 05'57" | 00:13'27" |
| 3 | 05'30" | 00:18'57" |
| 4 | 05'53" | 00:24'50" |
| 5 | 05'52" | 00:30'42" |
| 6 | 05'50" | 00:36'32" |
| 7 | 05'45" | 00:42'17" |
| 8 | 05'51" | 00:48'08" |
| 9 | 07'47" | 00:55'55" |
| 10 | 06'28" | 01:02'23" |
| 11 | 06'28" | 01:08'51" |
| 11.1 | 04'27" | 01:09'13" |
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