卓振樹 2013/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

卓振樹屏東
ID 13193

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18.2 km | 01:40:01 | 05:29/km

日期: 2013-03-11 16:18 - 總爬升: 180 m - 卡路里: 1067 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 55%

Pace: 05'50" / 05'27" / 05'23" / 05'44" / 05'35" / 05'58" / 05'30" / 05'47" / 05'33" / 05'19" / 05'17" / 05'48" / 05'27" / 04'54" / 05'06" / 04'58" / 05'37" / 05'35" / 05'05" /

3月累積里程 : 422.16 km

Android 上傳 | 11 years ago

kingman, 曾雯君和其他 5 人說推

·

吉哥水啊

2013-03-11 19:06 ·

卓振樹一直給他跑下去就對了

2013-03-11 19:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'27"	00:11'17"
3	05'23"	00:16'40"
4	05'44"	00:22'24"
5	05'35"	00:27'59"
6	05'58"	00:33'57"
7	05'30"	00:39'27"
8	05'47"	00:45'14"
9	05'33"	00:50'47"
10	05'19"	00:56'06"
11	05'17"	01:01'23"
12	05'48"	01:07'11"
13	05'27"	01:12'38"
14	04'54"	01:17'32"
15	05'06"	01:22'38"
16	04'58"	01:27'36"
17	05'37"	01:33'13"
18	05'35"	01:38'48"
18.2	05'04"	01:40'01"

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