10.0 km | 02:44:56 | 16:26/km日期: 2020-08-01 06:39 - 總爬升: 493 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 1002 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 11'14" / 13'45" / 20'14" / 15'45" / 18'23" / 15'53" / 14'06" / 16'54" / 14'36" / 384'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'45" (+02'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'14" (+09'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'44" (+04'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'23" (+07'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'52" (+04'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'05" (+02'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'54" (+05'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'35" (+03'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 21'12" (+09'59") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 01:40'07" (+28'54") | 29 / 10029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 252.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'14" | 00:11'14" |
| 2 | 13'45" | 00:24'59" |
| 3 | 20'14" | 00:45'13" |
| 4 | 15'45" | 01:00'58" |
| 5 | 18'23" | 01:19'21" |
| 6 | 15'53" | 01:35'14" |
| 7 | 14'06" | 01:49'20" |
| 8 | 16'54" | 02:06'14" |
| 9 | 14'36" | 02:20'50" |
| 10.0 | 10'50" | 02:31'59" |
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