5.5 km | 00:29:43 | 05:24/km日期: 2020-07-31 17:40 - 平均心率: 141 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 33°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 13'38" / 09'42" / 05'13" / 12'36" / 10'41" / 11'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+01'48") | 899 / 899 |
| 2 | | 03'45" | 14 / 914 |
| 3 | | 05'31" (+01'46") | 90 / 1004 |
| 4 | | 07'31" (+03'46") | 66 / 1071 |
| 5 | | 06'09" (+02'24") | 81 / 1152 |
| 6 | | 05'34" (+01'49") | 89 / 1241 |
| 7 | | 04'47" (+01'02") | 104 / 1346 |
| 8 | | 05'37" (+01'52") | 88 / 1435 |
| 9 | | 05'10" (+01'25") | 96 / 1531 |
| 10 | | 05'31" (+01'46") | 11 / 1543 |
| 11 | | 08'06" (+04'21") | 2 / 1546 |
| 12 | | 05'11" (+01'26") | 96 / 1642 |
| 13 | | 06'51" (+03'06") | 72 / 1715 |
| 14 | | 05'37" (+01'52") | 88 / 1804 |
| 15 | | 05'42" (+01'57") | 87 / 1891 |
| 16 | | 05'14" (+01'29") | 1000 / 2891 |
| 17 | | 05'10" (+01'25") | 609 / 3500 |
| 18 | | 05'43" (+01'58") | 873 / 4373 |
| 19 | | 05'11" (+01'26") | 1000 / 5373 |
| 20 | | 04'08" (+00'23") | 124 / 5497 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 151.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'38" | 00:13'38" |
| 2 | 09'42" | 00:23'20" |
| 3 | 05'13" | 00:28'33" |
| 4 | 12'36" | 00:41'09" |
| 5 | 10'41" | 00:51'50" |
| 5.5 | 11'16" | 00:57'27" |
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