9.0 km | 01:01:28 | 06:48/km日期: 2020-07-31 20:07 - 平均心率: 150 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 07'10" / 07'06" / 06'58" / 06'39" / 09'09" / 06'57" / 06'36" / 08'20" / 06'33" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'32" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'28" | 29 / 9029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 135.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'06" | 00:14'16" |
| 3 | 06'58" | 00:21'14" |
| 4 | 06'39" | 00:27'53" |
| 5 | 09'09" | 00:37'02" |
| 6 | 06'57" | 00:43'59" |
| 7 | 06'36" | 00:50'35" |
| 8 | 08'20" | 00:58'55" |
| 9 | 06'33" | 01:05'28" |
| 9.0 | 06'17" | 01:05'39" |
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