15.0 km | 01:30:11 | 06:00/km日期: 2020-07-30 06:52 - 總爬升: 455 m - 地點: 久違的關嶺操場 - 天氣: 清風香檳滿晨間 - 平均心率: 185 - 卡路里: 797 Cal - 總步數: 16978 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 06'44" / 06'50" / 06'57" / 06'24" / 05'38" / 08'03" / 07'10" / 05'43" / 04'45" / 05'01" / 05'20" / 05'30" / 04'44" / 05'27" / 04'39" / 63'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'56" (+01'54") | 3002 / 3002 | 187 / 77 |
| 2 | | 06'52" (+01'50") | 3000 / 6002 | 190 / 76 |
| 3 | | 05'52" (+00'50") | 3001 / 9004 | 189 / 89 |
| 4 | | 05'18" (+00'16") | 3002 / 12006 | 185 / 101 |
| 5 | | 05'02" | 3003 / 15009 | 188 / 105 |
| 6 | | 06'10" (+01'08") | 10 / 15020 | 180 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
166.98 km 
ASICS Tartheredge Tenka 1011A711 累積 :
1133.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'50" | 00:13'34" |
| 3 | 06'57" | 00:20'31" |
| 4 | 06'24" | 00:26'55" |
| 5 | 05'38" | 00:32'33" |
| 6 | 08'03" | 00:40'36" |
| 7 | 07'10" | 00:47'46" |
| 8 | 05'43" | 00:53'29" |
| 9 | 04'45" | 00:58'14" |
| 10 | 05'01" | 01:03'15" |
| 11 | 05'20" | 01:08'35" |
| 12 | 05'30" | 01:14'05" |
| 13 | 04'44" | 01:18'49" |
| 14 | 05'27" | 01:24'16" |
| 15 | 04'39" | 01:28'55" |
| 15.0 | 60'36" | 01:30'11" |
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