10.4 km | 01:00:16 | 05:46/km日期: 2020-07-29 04:52 - 平均心率: 112 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'38" / 07'26" / 06'53" / 05'27" / 06'10" / 06'13" / 05'31" / 05'39" / 05'18" / 05'16" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+02'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'18" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'54" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'45" | 426 / 10426 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 326.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'26" | 00:15'04" |
| 3 | 06'53" | 00:21'57" |
| 4 | 05'27" | 00:27'24" |
| 5 | 06'10" | 00:33'34" |
| 6 | 06'13" | 00:39'47" |
| 7 | 05'31" | 00:45'18" |
| 8 | 05'39" | 00:50'57" |
| 9 | 05'18" | 00:56'15" |
| 10 | 05'16" | 01:01'31" |
| 10.4 | 04'43" | 01:03'32" |
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