2.3 km | 01:12:49 | 31:10/km日期: 2020-08-01 09:15 - 平均心率: 91 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 33°C - 濕度: 46%
Pace: 10'44" / 01'51" / 27'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'34" (+14'11") | 400 / 400 |
2 | | 10'18" (+08'55") | 400 / 800 |
3 | | 01'27" (+00'04") | 400 / 1200 |
4 | | 01'23" | 400 / 1600 |
5 | | 02'41" (+01'18") | 400 / 2000 |
6 | | 02:59'19" (+57'56") | 336 / 2336 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 122.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'44" | 00:10'44" |
2 | 01'51" | 00:12'35" |
2.3 | 27'40" | 00:21'53" |