5.3 km | 00:40:06 | 07:31/km日期: 2020-07-31 17:44 - 平均心率: 160 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 34°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'21" / 07'16" / 07'26" / 07'36" / 07'54" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'36" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'54" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'39" (+00'23") | 325 / 5325 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 84.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'16" | 00:14'37" |
| 3 | 07'26" | 00:22'03" |
| 4 | 07'36" | 00:29'39" |
| 5 | 07'54" | 00:37'33" |
| 5.3 | 07'40" | 00:40'03" |
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