JerryLee 2020/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

JerryLee 新北市
ID 8910

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4.6 km | 00:27:35 | 06:02/km

日期: 2020-07-31 07:30 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%

Pace: 05'54" / 06'11" / 05'57" / 06'09" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'54"

1000 / 1000

2

06'10"

(12'04")

06'10" (+00'16")

1000 / 2000

3

05'57"

(18'02")

05'57" (+00'03")

1000 / 3000

4

06'09"

(24'11")

06'09" (+00'15")

1000 / 4000

5

03'24"

(27'35")

05'57" (+00'03")

570 / 4570

7月累積里程 : 26.98 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	06'11"	00:12'05"
3	05'57"	00:18'02"
4	06'09"	00:24'11"
4.6	05'57"	00:27'35"

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