6.1 km | 00:36:00 | 05:56/km日期: 2020-07-31 05:22 - 平均心率: 178 - 卡路里: 327 Cal - 總步數: 6630 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 05'59" / 05'49" / 05'41" / 05'55" / 05'56" / 05'55" / 13'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'01" (+00'16") | 1000 / 1000 | 176 / 93 |
2 | | 05'52" (+00'07") | 1003 / 2003 | 180 / 94 |
3 | | 05'45" | 1000 / 3004 | 184 / 94 |
4 | | 05'58" (+00'13") | 1001 / 4005 | 186 / 89 |
5 | | 05'55" (+00'10") | 1001 / 5006 | 188 / 89 |
6 | | 06'03" (+00'18") | 1001 / 6008 | 188 / 87 |
7 | | 06'43" (+00'58") | 47 / 6055 | 183 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 78~94 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 94~106 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 106~110 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 110~117 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 117~120 | 97.5~100% |
最大心率為120 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 227.42 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'49" | 00:11'48" |
3 | 05'41" | 00:17'29" |
4 | 05'55" | 00:23'24" |
5 | 05'56" | 00:29'20" |
6 | 05'55" | 00:35'15" |
6.1 | 13'29" | 00:36'00" |