2.0 km | 00:16:01 | 07:55/km日期: 2020-07-30 18:02 - 地點: 案 - 天氣: hot - 平均心率: 145 - 卡路里: 112 Cal - 總步數: 3192 - 平均步頻: 199 - 平均步幅: 63 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 62%
Pace: 08'17" / 07'34" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'14" (+00'42") | 1007 / 1007 | 197 / 61 |
| 2 | | 07'32" | 1004 / 2011 | 200 / 66 |
| 3 | | 06'47" | 22 / 2033 | 200 / 73 |
Run for finish
第一階段快完成
be careful
還有出門記得帶ＭＷ
relaxed
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 180.50 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 07'34" | 00:15'51" |
| 2.0 | 07'32" | 00:16'01" |
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