15.0 km | 02:03:10 | 08:12/km日期: 2020-07-30 18:45 - 平均心率: 143 - 卡路里: 1135 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 58%
Pace: 08'00" / 07'37" / 07'27" / 07'27" / 07'36" / 07'25" / 07'40" / 08'13" / 09'27" / 07'24" / 07'34" / 07'29" / 10'49" / 09'36" / 09'23" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'40" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'13" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'26" (+02'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'24" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'33" (+00'09") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'28" (+00'04") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 10'49" (+03'25") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 09'36" (+02'12") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 09'22" (+01'58") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 06'54" | 9 / 15009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 108.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 07'37" | 00:15'37" |
| 3 | 07'27" | 00:23'04" |
| 4 | 07'27" | 00:30'31" |
| 5 | 07'36" | 00:38'07" |
| 6 | 07'25" | 00:45'32" |
| 7 | 07'40" | 00:53'12" |
| 8 | 08'13" | 01:01'25" |
| 9 | 09'27" | 01:10'52" |
| 10 | 07'24" | 01:18'16" |
| 11 | 07'34" | 01:25'50" |
| 12 | 07'29" | 01:33'19" |
| 13 | 10'49" | 01:44'08" |
| 14 | 09'36" | 01:53'44" |
| 15 | 09'23" | 02:03'07" |
| 15.0 | 06'51" | 02:03'11" |
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