4.3 km | 00:39:53 | 09:17/km日期: 2020-07-30 19:14 - 平均心率: 117 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'19" / 09'57" / 09'09" / 09'41" / 13'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'19" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'57" (+02'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'08" (+01'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'41" (+02'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'13" (+05'54") | 285 / 4285 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
336.19 km New Balance Vazee Rush v2 累積 :
14483.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 09'57" | 00:17'16" |
3 | 09'09" | 00:26'25" |
4 | 09'41" | 00:36'06" |
4.3 | 13'14" | 00:39'53" |