10.8 km | 00:58:05 | 05:23/km日期: 2014-10-23 20:34 - 地點: 河濱 - 天氣: 風大 - 平均心率: 155 - 卡路里: 916 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 05'31" / 05'13" / 05'06" / 05'08" / 05'15" / 05'20" / 05'26" / 05'37" / 05'31" / 05'35" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'25") | 996 / 996 |
| 2 | | 05'12" (+00'07") | 1000 / 1997 |
| 3 | | 05'05" | 1008 / 3005 |
| 4 | | 05'09" (+00'04") | 1002 / 4008 |
| 5 | | 05'14" (+00'09") | 996 / 5004 |
| 6 | | 05'19" (+00'14") | 1020 / 6024 |
| 7 | | 05'26" (+00'21") | 1000 / 7025 |
| 8 | | 05'37" (+00'32") | 1000 / 8025 |
| 9 | | 05'30" (+00'25") | 1007 / 9033 |
| 10 | | 05'35" (+00'30") | 999 / 10032 |
| 11 | | 05'30" (+00'25") | 764 / 10797 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
239.51 km 
MIZUNO Wave Legeno 累積 :
1499.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'13" | 00:10'44" |
| 3 | 05'06" | 00:15'50" |
| 4 | 05'08" | 00:20'58" |
| 5 | 05'15" | 00:26'13" |
| 6 | 05'20" | 00:31'33" |
| 7 | 05'26" | 00:36'59" |
| 8 | 05'37" | 00:42'36" |
| 9 | 05'31" | 00:48'07" |
| 10 | 05'35" | 00:53'42" |
| 10.8 | 05'46" | 00:58'05" |
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