李冠衡 2014/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

李冠衡桃園
ID 82688

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4.0 km | 00:18:16 | 04:32/km

日期: 2014-10-21 19:35 - 卡路里: 217 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%

Pace: 04'44" / 04'31" / 04'30" / 04'26" / 03'28" /

10圈配速跑，抓一下身體感覺

10月累積里程 : 165.12 km

Mizuno WAVE Marathon EKIDEN DR 累積 : 199.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

王柏仁 (Bo弟), 呂明潤和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'31"	00:09'15"
3	04'30"	00:13'45"
4	04'26"	00:18'11"
4.0	03'20"	00:18'16"

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