6.3 km | 00:40:34 | 06:26/km日期: 2020-07-30 17:13 - 平均心率: 151 - 卡路里: 396 Cal - 總步數: 7068 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 60%
Pace: 06'52" / 06'26" / 06'20" / 06'35" / 06'20" / 06'15" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'50" (+00'38") | 1002 / 1002 | 173 / 84 |
2 | | 06'26" (+00'14") | 1008 / 2011 | 172 / 90 |
3 | | 06'18" (+00'06") | 1003 / 3015 | 172 / 91 |
4 | | 06'36" (+00'24") | 1011 / 4026 | 172 / 87 |
5 | | 06'12" | 1006 / 5033 | 176 / 91 |
6 | | 06'14" (+00'02") | 1000 / 6033 | 177 / 90 |
7 | | 05'42" | 294 / 6328 | 178 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
118.78 km Y拖 小白 累積 :
1913.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'26" | 00:13'18" |
3 | 06'20" | 00:19'38" |
4 | 06'35" | 00:26'13" |
5 | 06'20" | 00:32'33" |
6 | 06'15" | 00:38'48" |
6.3 | 05'59" | 00:40'34" |