10.0 km | 00:54:52 | 05:28/km日期: 2020-07-25 15:19 - 平均心率: 145 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'29" / 05'44" / 05'32" / 05'32" / 05'37" / 05'29" / 05'16" / 05'14" / 05'28" / 04'57" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'56" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'51" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 148.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'29" | 00:04'29" |
| 2 | 05'44" | 00:10'13" |
| 3 | 05'32" | 00:15'45" |
| 4 | 05'32" | 00:21'17" |
| 5 | 05'37" | 00:26'54" |
| 6 | 05'29" | 00:32'23" |
| 7 | 05'16" | 00:37'39" |
| 8 | 05'14" | 00:42'53" |
| 9 | 05'28" | 00:48'21" |
| 10 | 04'57" | 00:53'18" |
| 10.0 | 04'30" | 00:53'21" |
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