4.0 km | 00:19:51 | 04:57/km日期: 2014-10-21 21:07 - 卡路里: 241 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 05'11" / 04'45" / 04'04" / 04'00" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" (+01'06") | 440 / 440 |
2 | | 05'25" (+01'05") | 400 / 840 |
3 | | 05'37" (+01'17") | 400 / 1240 |
4 | | 05'17" (+00'57") | 400 / 1640 |
5 | | 04'32" (+00'12") | 400 / 2040 |
6 | | 04'22" (+00'02") | 400 / 2440 |
7 | | 04'45" (+00'25") | 400 / 2840 |
8 | | 04'40" (+00'20") | 400 / 3240 |
9 | | 04'20" | 400 / 3640 |
10 | | 04'27" (+00'07") | 400 / 4040 |
10月累積里程 : 151.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'11" | 00:05'11" |
2 | 04'45" | 00:09'56" |
3 | 04'04" | 00:14'00" |
4 | 04'00" | 00:18'00" |
4.1 | 35'57" | 00:19'50" |