卓志峰 2013/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

卓志峰高雄
ID 3386

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6.3 km | 00:40:06 | 06:24/km

日期: 2013-03-13 05:30 - 卡路里: 564 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 82%

Pace: 06'51" / 06'54" / 06'22" / 06'09" / 06'02" / 06'12" / 06'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

06'51" (+00'51")

1009 / 1009

2

06'58"

(13'53")

06'52" (+00'52")

1014 / 2023

3

06'23"

(20'16")

06'22" (+00'22")

1002 / 3026

4

06'10"

(26'26")

06'09" (+00'09")

1001 / 4027

5

06'03"

(32'29")

06'00"

1008 / 5036

6

06'17"

(38'46")

06'12" (+00'12")

1011 / 6047

3月累積里程 : 163.06 km

MIZUNO WAVE CREATION 14 累積 : 801.0 km

XT 上傳 | 11 years ago

石決在, Fay 和其他 60 人說推

·

觀看另 4 則留言

南部咖唉呀，沒関係啦，表現好給自己一亇讚也是應該的啦^_^

2013-03-13 17:14 ·

3 個人推

阿堯我也常常按錯沒關係啦~讚一下沒什麼
別天天讚自己就好(什麼鬼?XD)

2013-03-13 17:32 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'54"	00:13'45"
3	06'22"	00:20'07"
4	06'09"	00:26'16"
5	06'02"	00:32'18"
6	06'12"	00:38'30"
6.3	06'03"	00:40'06"

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