5.6 km | 01:01:03 | 10:58/km日期: 2020-07-30 14:04 - 平均心率: 82 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 32°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 13'08" / 03'12" / 20'35" / 12'03" / 04'37" / 21'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'06" (+09'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'34" (+17'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'02" (+08'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'36" (+01'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'15" (+10'03") | 565 / 5565 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 100.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'08" | 00:13'08" |
| 2 | 03'12" | 00:16'20" |
| 3 | 20'35" | 00:36'55" |
| 4 | 12'03" | 00:48'58" |
| 5 | 04'37" | 00:53'35" |
| 5.6 | 21'43" | 01:05'52" |
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