3.0 km | 00:23:07 | 07:40/km日期: 2020-07-29 06:18 - 平均心率: 115 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 08'37" / 07'17" / 07'07" / 07'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'37" (+01'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'17" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'06" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'04" (+00'58") | 13 / 3013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 157.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'37" | 00:08'37" |
2 | 07'17" | 00:15'54" |
3 | 07'07" | 00:23'01" |
3.0 | 07'17" | 00:23'07" |