柏原菜菜崇 2014/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

柏原菜菜崇屏東
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柏原菜菜崇

18.2 km | 01:50:12 | 06:03/km

日期: 2014-10-23 17:19 - 地點: 鄉村隨便跑 - 天氣: 暗 - 卡路里: 1227 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 06'08" / 06'01" / 06'00" / 06'04" / 05'52" / 06'04" / 05'44" / 05'15" / 06'00" / 05'56" / 06'00" / 06'21" / 06'13" / 06'12" / 06'13" / 06'04" / 06'13" / 06'33" / 07'28" /

同事有難只好停跑~~~休息再戰吧@@

10月累積里程 : 186.56 km

GPX 上傳 | 10 years ago

藍小茼, 小賴和其他 10 人說推

·

吉哥水啦

2014-10-23 21:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'01"	00:12'09"
3	06'00"	00:18'09"
4	06'04"	00:24'13"
5	05'52"	00:30'05"
6	06'04"	00:36'09"
7	05'44"	00:41'53"
8	05'15"	00:47'08"
9	06'00"	00:53'08"
10	05'56"	00:59'04"
11	06'00"	01:05'04"
12	06'21"	01:11'25"
13	06'13"	01:17'38"
14	06'12"	01:23'50"
15	06'13"	01:30'03"
16	06'04"	01:36'07"
17	06'13"	01:42'20"
18	06'33"	01:48'53"
18.2	07'26"	01:50'12"

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