Paul Chan 2020/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

Paul Chan 台中
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5.3 km | 00:29:14 | 05:30/km

日期: 2020-07-30 05:52 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'12" / 04'52" / 04'30" / 05'46" / 04'15" / 08'50" /

基本訓練

7月累積里程 : 188.47 km

亞瑟士虎走6 累積 : 10579.7 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

陳建忠和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	04'52"	00:12'04"
3	04'30"	00:16'34"
4	05'46"	00:22'20"
5	04'15"	00:26'35"
5.3	08'50"	00:29'14"

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