丁森 2013/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

丁森台北市
ID 6773

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9.2 km | 00:52:45 | 05:44/km

日期: 2013-03-11 20:00 - 地點: 永福橋至華中橋來回 - 天氣: 稍冷 - 卡路里: 479 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 77%

Pace: 05'31" / 05'11" / 05'24" / 05'19" / 06'56" / 05'56" / 05'48" / 05'49" / 05'42" / 06'36" /

3月累積里程 : 118.94 km

MIZUNO WAVE VITALITY 2 累積 : 974.3 km

M1 上傳 | 11 years ago

BAD BOY, EDS/Leo 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'11"	00:10'42"
3	05'24"	00:16'06"
4	05'19"	00:21'25"
5	06'56"	00:28'21"
6	05'56"	00:34'17"
7	05'48"	00:40'05"
8	05'49"	00:45'54"
9	05'42"	00:51'36"
9.2	06'36"	00:52'45"

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朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:24:26 | 04:52/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:24:43 | 04:56/km

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6.9 km | 01:05:35 | 09:31/km

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2.9 km | 00:16:41 | 05:42/km

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7.7 km | 00:48:29 | 06:18/km

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8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

王聖欣上傳了新日誌

7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km

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43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

林淦鈿（淦哥）回應了俊良的訓練日誌 : "差一點相遇"

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

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10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

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10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

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3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

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10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km