3.5 km | 00:24:52 | 07:05/km日期: 2020-07-28 18:12 - 平均心率: 149 - 卡路里: 277 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 07'23" / 06'59" / 06'41" / 07'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'16" (+00'02") | 188 / 188 |
2 | | 19'16" (+16'02") | 104 / 292 |
3 | | 03'14" | 184 / 477 |
4 | | 28'12" (+24'58") | 89 / 566 |
5 | | 03'20" (+00'06") | 391 / 958 |
6 | | 21'16" (+18'02") | 94 / 1052 |
7 | | 03'23" (+00'09") | 390 / 1443 |
8 | | 17'52" (+14'38") | 112 / 1555 |
9 | | 03'22" (+00'08") | 388 / 1944 |
10 | | 18'05" (+14'51") | 111 / 2056 |
11 | | 03'23" (+00'09") | 393 / 2450 |
12 | | 19'41" (+16'27") | 110 / 2560 |
13 | | 03'19" (+00'05") | 399 / 2960 |
14 | | 21'19" (+18'05") | 109 / 3070 |
15 | | 03'23" (+00'09") | 397 / 3467 |
16 | | 15'05" (+11'51") | 40 / 3507 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 276.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 06'59" | 00:14'22" |
3 | 06'41" | 00:21'03" |
3.5 | 07'30" | 00:24'52" |