劉佩浤 2020/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

劉佩浤台中
ID 357469

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5.0 km | 00:54:29 | 10:51/km

日期: 2020-07-29 20:26 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 121 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%

Pace: 10'58" / 10'54" / 10'42" / 10'39" / 549'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'40"

(10'40")

10'52" (+00'15")

981 / 981

2

11'04"

(21'44")

10'56" (+00'19")

1011 / 1993

3

10'41"

(32'25")

10'39" (+00'02")

1002 / 2995

4

10'38"

(43'03")

10'37"

1000 / 3996

5

11'00"

(54'03")

10'59" (+00'22")

1000 / 4996

6

00'09"

(54'12")

10'21"

14 / 5011

綠旗快走腰痛

7月累積里程 : 107.60 km

Android - samsung SM-A510Y 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'58"	00:10'58"
2	10'54"	00:21'52"
3	10'42"	00:32'34"
4	10'39"	00:43'13"
5.0	10'51"	00:54'12"

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