陳妙如 2020/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

陳妙如桃園
ID 449309

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5.0 km | 00:32:48 | 06:30/km

日期: 2020-07-26 21:29 - 總爬升: 165 m - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'33" / 06'23" / 06'27" / 06'28" / 06'43" / 06'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'32" (+00'10")

1000 / 1000

2

06'22"

(12'54")

06'22"

1000 / 2000

3

06'27"

(19'21")

06'27" (+00'05")

1000 / 3000

4

06'28"

(25'49")

06'28" (+00'06")

1000 / 4000

5

06'42"

(32'32")

06'42" (+00'20")

1000 / 5000

6

00'15"

(32'48")

06'21"

41 / 5041

7月累積里程 : 128.64 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'23"	00:12'56"
3	06'27"	00:19'23"
4	06'28"	00:25'51"
5	06'43"	00:32'34"
5.0	06'24"	00:32'50"

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