makurochen 2012/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

makurochen 雲林
ID 1199

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12.8 km | 00:58:07 | 04:31/km

日期: 2012-03-29 17:52 - 卡路里: 751 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 65%

Pace: 04'36" / 04'25" / 04'30" / 04'37" / 04'36" / 04'31" / 04'33" / 04'28" / 04'38" / 04'36" / 04'35" / 04'25" / 04'17" /

28

3月累積里程 : 230.09 km

XT 上傳 | 12 years ago

柔柔柔, Mike Hsiao 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'36"	00:04'36"
2	04'25"	00:09'01"
3	04'30"	00:13'31"
4	04'37"	00:18'08"
5	04'36"	00:22'44"
6	04'31"	00:27'15"
7	04'33"	00:31'48"
8	04'28"	00:36'16"
9	04'38"	00:40'54"
10	04'36"	00:45'30"
11	04'35"	00:50'05"
12	04'25"	00:54'30"
12.8	04'16"	00:58'07"

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