暐婷 2014/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

暐婷台南
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4.5 km | 00:24:34 | 05:30/km

日期: 2014-10-22 18:55 - 卡路里: 207 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%

Pace: 05'35" / 05'32" / 05'26" / 05'26" / 05'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

05'35" (+00'10")

1000 / 1000

2

05'31"

(11'07")

05'31" (+00'06")

1000 / 2000

3

05'26"

(16'33")

05'26" (+00'01")

1000 / 3000

4

05'25"

(21'58")

05'25"

1000 / 4000

5

02'35"

(24'34")

05'36" (+00'11")

462 / 4462

10月累積里程 : 133.95 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

蔡忠錦, 李同湖和其他 27 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'32"	00:11'07"
3	05'26"	00:16'33"
4	05'26"	00:21'59"
4.5	05'35"	00:24'34"

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