6.1 km | 00:40:15 | 06:36/km日期: 2020-07-29 16:27 - 平均心率: 149 - 卡路里: 383 Cal - 總步數: 7264 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 43%
Pace: 07'06" / 06'38" / 06'30" / 06'28" / 06'22" / 06'29" / 08'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'04" (+00'44") | 1004 / 1004 | 178 / 79 |
2 | | 06'38" (+00'18") | 1008 / 2012 | 180 / 83 |
3 | | 06'32" (+00'12") | 1004 / 3017 | 180 / 84 |
4 | | 06'23" (+00'03") | 1007 / 4025 | 180 / 86 |
5 | | 06'28" (+00'08") | 1009 / 5034 | 182 / 84 |
6 | | 06'20" | 1016 / 6050 | 181 / 86 |
7 | | 05'29" | 85 / 6135 | 180 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
118.78 km Y拖 小白 累積 :
1913.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 06'38" | 00:13'44" |
3 | 06'30" | 00:20'14" |
4 | 06'28" | 00:26'42" |
5 | 06'22" | 00:33'04" |
6 | 06'29" | 00:39'33" |
6.1 | 08'13" | 00:40'15" |