5.3 km | 00:34:11 | 06:28/km日期: 2020-07-29 05:00 - 平均心率: 128 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'09" / 05'30" / 05'46" / 06'19" / 07'28" / 10'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+01'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'36" (+05'06") | 282 / 5282 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 245.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'30" | 00:11'39" |
| 3 | 05'46" | 00:17'25" |
| 4 | 06'19" | 00:23'44" |
| 5 | 07'28" | 00:31'12" |
| 5.3 | 10'34" | 00:34'11" |
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