6.0 km | 00:43:21 | 07:14/km日期: 2020-07-29 20:03 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 07'01" / 05'58" / 05'21" / 05'31" / 05'51" / 13'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+01'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'20" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'51" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'48" (+08'28") | 988 / 5988 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
75.34 km NB 880 累積 :
2950.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 05'58" | 00:12'59" |
3 | 05'21" | 00:18'20" |
4 | 05'31" | 00:23'51" |
5 | 05'51" | 00:29'42" |
6.0 | 13'49" | 00:43'22" |