6.2 km | 00:54:54 | 08:54/km日期: 2020-07-23 22:46 - 平均心率: 131 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 30'18" / 08'43" / 08'48" / 08'53" / 09'07" / 09'25" / 08'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'49" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'48" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'52" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'06" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'12" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'36" | 160 / 6160 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 136.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 30'18" | 00:30'18" |
| 2 | 08'43" | 00:39'01" |
| 3 | 08'48" | 00:47'49" |
| 4 | 08'53" | 00:56'42" |
| 5 | 09'07" | 01:05'49" |
| 6 | 09'25" | 01:15'14" |
| 6.2 | 08'31" | 01:16'36" |
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