12.1 km | 01:32:21 | 07:37/km日期: 2020-07-26 16:24 - 總爬升: 214 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 26°C - 濕度: 93%
Pace: 05'50" / 05'35" / 09'30" / 07'01" / 07'12" / 06'40" / 10'31" / 07'51" / 10'14" / 07'38" / 05'42" / 05'54" / 24'41" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
116.13 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
1431.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'35" | 00:11'25" |
| 3 | 09'30" | 00:20'55" |
| 4 | 07'01" | 00:27'56" |
| 5 | 07'12" | 00:35'08" |
| 6 | 06'40" | 00:41'48" |
| 7 | 10'31" | 00:52'19" |
| 8 | 07'51" | 01:00'10" |
| 9 | 10'14" | 01:10'24" |
| 10 | 07'38" | 01:18'02" |
| 11 | 05'42" | 01:23'44" |
| 12 | 05'54" | 01:29'38" |
| 12.1 | 24'54" | 01:32'21" |
留言 
