7.0 km | 00:43:48 | 06:13/km日期: 2020-07-28 17:35 - 平均心率: 162 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'03" / 06'04" / 06'00" / 07'07" / 08'35" / 06'31" / 07'19" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" | 32 / 7032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 151.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'04" | 00:12'07" |
| 3 | 06'00" | 00:18'07" |
| 4 | 07'07" | 00:25'14" |
| 5 | 08'35" | 00:33'49" |
| 6 | 06'31" | 00:40'20" |
| 7 | 07'19" | 00:47'39" |
| 7.0 | 05'41" | 00:47'50" |
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