7.8 km | 00:41:03 | 05:14/km日期: 2020-07-25 17:40 - 平均心率: 158 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 32°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 04'59" / 04'55" / 06'19" / 05'27" / 05'24" / 05'16" / 05'23" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'42") | 822 / 7822 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 228.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'55" | 00:09'54" |
| 3 | 06'19" | 00:16'13" |
| 4 | 05'27" | 00:21'40" |
| 5 | 05'24" | 00:27'04" |
| 6 | 05'16" | 00:32'20" |
| 7 | 05'23" | 00:37'43" |
| 7.8 | 05'36" | 00:42'20" |
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