台版雅各 2020/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

台版雅各基隆
ID 475850

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12.3 km | 01:23:04 | 06:44/km

日期: 2020-07-29 19:45 - 卡路里: 798 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90%

Pace: 06'30" / 06'05" / 06'38" / 06'18" / 06'09" / 06'17" / 06'43" / 06'14" / 06'28" / 09'59" / 06'32" / 06'11" / 09'19" /

基本訓練

7月累積里程 : 70.25 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

陳俊麟, 方志峯和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'05"	00:12'35"
3	06'38"	00:19'13"
4	06'18"	00:25'31"
5	06'09"	00:31'40"
6	06'17"	00:37'57"
7	06'43"	00:44'40"
8	06'14"	00:50'54"
9	06'28"	00:57'22"
10	09'59"	01:07'21"
11	06'32"	01:13'53"
12	06'11"	01:20'04"
12.4	08'03"	01:23'03"

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